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「綺麗なバストを手に入れたい」
そう考え、マッサージや食生活の見直しなど
様々な努力を重ねている女性は
たくさんいるでしょう。
ただ、どれだけたくさんのバストケアを
行ったとしても、寝方が悪いと
綺麗なバストが手に入らなくなってしまうのです。
この記事では、寝方が悪いと本当に
バストの形が崩れてしまうのか
バストアップに効果的な寝方はあるのか
ということについて詳しく解説していきます。
寝方でバストの形が変わってしまいやすい方の特徴
バストというのは非常に
デリケートな部分になりますので、
寝方が悪いと形が崩れる原因になってしまいます。
では、寝方でバストの形が崩れやすい方の
特徴について、詳しく見ていきましょう。
バストが柔らかい
柔らかいバストは全女性の憧れですよね。
ただ、バストが極端に柔らかい方は
バストアップに繋げやすいという
メリットがある反面、
ちょっと間違った寝方をしただけで
すぐにバストの形が崩れるという
デメリットも存在しているのです。
一度形が崩れてしまったバストを
同じ形に戻すのはかなり根気が
必要になってきますので、
しっかりとケアを行った上で、
正しい寝方で睡眠をとることが大切です。
ブラをつけていない
ノーブラで寝てしまっている女性は
意外とたくさんいるでしょう。
ブラをつけてしまうと、
胸周辺が締め付けられてしまうため、
寝にくくなってしまいますよね。
ただ、ブラをつけないで寝ると、
様々な方向にバストが流れてしまうため、
形が崩れやすくなってしまいます。
このようなことを防ぐためにも、
ナイトブラをしっかりと装着したうえで
睡眠をとるようにしましょう。
バストアップに悪影響を及ぼす寝方とは？
次に、バストアップに悪影響を
及ぼす寝方について、詳しく解説していきます。
・うつ伏せ
バストアップを行っている方にとって、
「うつ伏せ」はまさに天敵とも言えます。
うつぶせの状態で寝てしまうと、
胸の形を維持してくれている
クーパー靭帯が損傷しやすくなってしまうため、
胸が垂れやすくなるのです。
また、うつ伏せというのはバストだけではなく、
他の臓器にも負担を与えやすい寝方と
言われていますので、
うつ伏せで寝るのが習慣になってしまっている方は
今すぐ改善することをおすすめします。
・横向き寝
正しい寝方として、
「横向き」が推奨されることもありますが、
バストアップを行うのであれば
この寝方もあまりおすすめできません。
横向きで寝てしまうと、
バストが重力に逆らえずに下がってしまうため、
下垂の原因になります。
中には横向き出ないと寝られない
という方もいると思いますが、
できるだけ横向きで寝るのは避け、
どうしても横向きが良いという方は
ナイトブラを装着するようにしましょう。
・バストアップには仰向けがいいって本当？
バストアップに最も効果的な寝方は、
「仰向け」です。
仰向けで寝ることで、
臓器の圧迫を防げますし、
血液の循環も促しやすくなります。
また、仰向けで寝ることで
バストに重力がかかるのを
防ぎやすくなりますので、
形の維持やバストアップに効果的と言えるのです。
バストアップの効果を最大限に得るためには？
次に、バストアップの効果を最大限に
得るために覚えておくべきことを
いくつか紹介していきます。
・寝る時は両手を上げて寝る
バストアップを行いたいと考えている方は、
両手を上げて寝る習慣を身につけましょう！
両手を上げて寝ることで、
バストが上に引っ張られるため、
バストアップ効果に期待ができます。
・自分に合った枕を使う
バストアップには寝方だけではなく、
枕も大切になってきます。
自分に合った高さの枕を使うことによって、
睡眠の質が一気に向上します。
これにより、
女性ホルモンや成長ホルモンの分泌を
促しやすくなり、バストアップに
期待が持てるようになるのです。
・体を温めてから寝る
バストアップを行うためには
バストに栄養を与える必要があります。
体が冷えた状態で眠りについてしまうと、
血行が良くならず、バストに十分な
栄養が届かなくなってしまうのです。
このようなことを防ぐためにも、
ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かって
時間を空けずに就寝するようにしましょう。
・ナイトブラをつける
記事内でも解説していますが
ナイトブラというのはバストアップに
効果的なアイテムであり
最も簡単に行えるバストケアの１つです。
ナイトブラをつけて寝ることで
万が一寝ている間に寝返りを打って
うつ伏せになったとしても、横向きになったとしても、
ある程度バストの形を維持してくれるため、
型崩れを未然に防ぎやすくなります。
まとめ
バストアップには食事や睡眠、
マッサージなどが大切ですが、
「寝方」もかなり重要になってきます。
間違った寝方をしてしまうと、
バストの形が崩れてしまう原因になり、
一度崩れたバストを元の形に戻すのはかなり大変ですので、
今回紹介した方法をしっかりと頭に入れたうえで、
正しい寝方で睡眠をとるようにしましょう。
当サロンのバストアップ施術
