目次
意外と知らない大人のバストアップ方法とは❓
「胸をもっと大きくしたい・・・」
「成長期が終わったら胸は大きくならないのかな・・・」
このような悩みを抱えている女性はたくさんいるでしょう。
中には、胸の小さにコンプレックスを抱え、
自信を失ってしまっている女性もいると思います。
そこでこの記事では、
大人の胸は本当に成長しないのか、
大人が胸を大きくするためには
どうすればいいのかということについて
詳しく解説していきます。
そもそも女性の胸はなぜ大きくなるの?
女性の胸は、
・エストロゲン
・プロゲステロン
という女性ホルモンの分泌によって大きくなります。
女性ホルモンの分泌は
20歳前後でピークを迎えるため
胸の自然な成長も20歳前後で
ストップすると言われています。
ただ、排卵が終わった後には
プロゲステロンが分泌されるため
排卵日周辺や整理前後に胸が張ったり
一時的に大きくなったりするのです。
大人になっても胸を大きくすることはできる?
先ほど、胸の成長に関係している
女性ホルモンの分泌は、
20歳前後でピークを迎えると解説しました。
では、大人になってしまうと
胸は大きくならないのでしょうか。
答えはNOです。
正しいバストケアを行い、
女性ホルモンを活性化させ続けることができれば
大人からでも胸を成長させることができます。
具体的なバストケア方法、
バストアップ方法については後述しますので
このまま読み進めてみてください。
胸が小さい女性が試すべきバストアップ方法とは?
では早速、
胸が小さい女性が試すべき
バストアップ方法について
詳しく見ていきましょう。
胸の成長に役立つ食品を食べる
胸の成長に役立つ食品を
積極的に取り入れることで
バストアップ効果を得られます。
例えば、
・豆乳
・納豆
・豆腐
・味噌
上記食品には、
イソフラボンという栄養素が入っていて
イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをします。
これにより、乳腺の発達を
サポートしてくれるようになりますので
高いバストアップ効果に期待できるのです。
セルフマッサージを取り入れる
セルフマッサージを行い、
リンパや血液の流れを良くすることによって、
・女性ホルモンの分泌
・胸への栄養補給
などの効果を得られます。
マッサージの方法は非常に簡単で、
1:背中から胸に向かってリンパを流す
2:二の腕から胸に向かってリンパを流す
3:左右20回繰り返す
たったこれだけです。
これ以外にもたくさんの
マッサージ方法があるのですが
この方法が最も簡単ですので
慣れてくるまでは上記の方法で
マッサージをしてみましょう。
ある程度慣れてきたら、
別のマッサージ方法も試してみてください。
質の高い睡眠をとる
バストアップには「睡眠」も非常に大切です。
睡眠の質が悪かったり、
睡眠時間が極端に短かったりすると、
女性ホルモンの分泌量が少なくなってしまいます。
このようなことを防ぐためにも、
最低7時間は睡眠をとるようにしましょう。
また、寝る前にスマホをいじったり
体を冷やしたりしてしまうと、
睡眠の質が低下してしまいますので注意が必要です。
ノーブラの時間をできるだけ作らない
女性の中には、
「夜はブラをつけないで寝る」
という方もいるでしょう。
ただ、ノーブラで寝てしまうと
胸の脂肪が体の至る所に流れてしまい、
バストが小さくなってしまったり、
形が崩れてしまったりするのです。
このようなことを防ぐためにも
寝る時にはナイトブラや
育乳ブラをつけて寝るようにしてください。
育乳サロンに通う
育乳サロンに通うというのも1つの方法です。
育乳サロンというのは、
その名の通りバストを大きくするための
施術を行ってくれるサロンのことです。
基本的には手術などではなく
マッサージを行うことでバストアップに
繋げていきますので、
初めての方でも安心して施術を受けられます。
当サロンでは、
「バストアップサロンに興味はあるけど、ちょっと心配」
という方に向けて、バストアップの初回体験をご用意しております。
お問い合わせやご相談につきましても
喜んでご対応いたしますので、
少しでも興味がある方はお気軽にご連絡ください。
バストアップに挑戦する際の注意点
最後に、バストアップに挑戦する際の
注意点について、詳しく見ていきましょう。
継続しなければ意味がない
バストアップというのは、
1日や2日で行えるものではありません。
毎日の食生活を見直したり、
マッサージを続けたり、
質の高い睡眠を毎日取ることで、
少しずつ変化していきます。
本気でバストアップを行いたいと考えている方は
先ほど紹介したバストケアを
毎日コツコツ行っていきましょう。
間違った方法で行うと逆効果になる
間違った方法でマッサージをしてしまったり
間違った方法でバストケアをしてしまったりすると
逆効果になる可能性が高くなります。
・胸が小さくなる
・胸の形が崩れる
このようなトラブルが
発生してしまうこともありますので
バストケアやバストアップを行う前に
しっかりと知識をつけたうえで
挑戦するようにしましょう。
「自分でバストケアを行うのが不安」
という方は、当サロンまでお気軽にご連絡ください。
まとめ
女性の中には、
「胸が小さいのは遺伝だからしょうがない」
「成長が止まってしまったから、
これ以上胸は大きくならない」
と諦めてしまっている方もたくさんいます。
ただ、大人からでも
胸を大きくすることは十分可能なのです。
本気でバストアップを行いたい、
胸を成長させたいと考えている方は、
今回紹介したことを参考にしながら、
毎日コツコツとバストケアを行っていきましょう。